Quer saber os melhores beneficios do oleo de coco? Clique aqui!

Para que serve o óleo de coco? Este óleo tropical é benéfico de várias maneiras, usos para o óleo de coco – Este óleo nutritivo tem sido usado há séculos no cabelo e sua composição de gordura exclusiva torna especialmente benéfico para certos tipos de cabelo.

Use-o como uma máscara de cabelo, tratamento com óleo quente ou em produtos capilares caseiros, para hidratar e nutrir a pele – As mesmas propriedades tornam o óleo de coco ótimo para a pele também.

para que serve o óleo de coco

Muitas pessoas gostam de usá-lo como um hidratante natural. Suas propriedades antioxidantes naturais tornam ótimo para parar rugas e irritação da pele.

Ajuda Digestiva – A concentração de gorduras benéficas do óleo de coco no óleo de coco o torna útil para a digestão. Suas propriedades antimicrobianas podem ajudar a combater a irritação e a infecção no intestino de Candida.

Grande fonte de gorduras saudáveis ​​- Mais de 50% da gordura do óleo de coco é o ácido láurico. De fato, o óleo de coco é a fonte mais rica de ácido láurico depois do leite materno.

Desempenho mental

para que serve o óleo de coco

Aumento mental – Estudos mostram que os MCTs podem contribuir para o foco e o desempenho mental, suporte hormonal – Obter os tipos errados de gorduras pode causar estragos nos hormônios.

O óleo de coco contém gorduras específicas que apoiam a produção hormonal natural do corpo. Suporte Imunológico – Os MCTs (incluindo ácido láurico, ácido cáprico e ácido caprílico) têm propriedades antifúngicas, antibacterianas e antivirais que o tornam benéfico para o suporte imunológico.

Ótima gordura para cozinhar: O óleo de coco é um óleo estável que não se decompõe facilmente em altas temperaturas como outros óleos.

Ele não fica rançoso  facilmente e tem propriedades nutricionais incríveis. É para que serve o óleo de coco: ótimo para cozinhar ovos, frituras, assados ​​sem grãos e praticamente qualquer outro uso de culinária.

O óleo de coco é um superalimento com uma potência de usos na culinária, receitas de beleza, remédios naturais e ao redor da casa.

Para que serve o o óleo de coco?

Este óleo versátil tem centenas de usos em casa, em receitas de beleza e na culinária. Meus usos favoritos são:

para que serve o óleo de coco

Usos para o óleo de coco em culinária e receitas, Coconut Macaroons RecipeUm ótimo óleo de cozinha com um alto ponto de fumaça. Ótimo para assar, frituras ou como um substituto livre de leite para a manteiga.

Tente adicionar alimentos ou smoothies diariamente para energia, ou emulsionar em café para um creme de café caseiro (A única maneira de beber café).

para que serve o óleo de coco

Em maionese caseira sem os óleos vegetais ricos em PUFA, para temperar frigideiras de ferro fundido. É alto teor de ácido láurico e MCFA ajuda a impulsionar o metabolismo quando usado em alimentos.

para que serve o óleo de coco

No cérebro saudável impulsionando lanche para crianças como cachos de coco, adicione a um Smoothie Brain Power energizante e energizante. Misture uma colher de sopa com uma colher de sopa de sementes de chia para um aumento de energia durante todo o dia (não tome isso à noite!).

para que serve o óleo de coco

Use como um substituto para óleos vegetais em qualquer receita ou na culinária.Ou tente sua mão em fazer receitas de grãos de coco livre de grãos de coco, meus filhos adoram esses meltaways caseiros (como doces).

Internamente pode ser usado?

Use-o como um hidratante facial anti-envelhecimento, ou fazer creme de coco concentrado para um lanche estimulante do cérebro.O Coconut Oil Handbook com dezenas de maneiras de usar o óleo de coco em sua casa.

para que serve o o óleo de coco?

Benefícios de saúde e usos do óleo de coco, foi demonstrado que aumenta a absorção de cálcio e magnésio. Internamente como parte do protocolo para remineralizar dentes.

É uma fonte imediata de energia quando comida que não é armazenada como gordura, pode ajudar a acelerar a perda de peso quando consumida diariamente.

Pode ajudar a melhorar o sono quando tomado diariamente, quando usado na comida, pode apoiar a função saudável da tiróide, clique aqui e saiba mais. Alguns estudos mostram que para que serve o óleo de coco, ajudar a melhorar os níveis de insulina quando consumidos regularmente.

Topicamente, ajuda a cicatrizar a pele mais rapidamente após lesões ou infecções devido às suas gorduras benéficas, quando usado consistentemente na pele, pode ajudar a eliminar a celulite.

Gordurinhas benéficas

Algumas evidências mostram que para que serve o óleo de coco. As gorduras benéficas no óleo de coco podem ajudar com depressão e ansiedade, quando tomado regularmente, pode aumentar a produção hormonal.

Pode aliviar a dor das hemorróidas quando usado topicamente, alguns estudos mostram para que serve o óleo de coco. Ajudar aqueles que frequentemente sentem frio.

Internamente durante a gravidez para ajudar a fornecer ao bebê as gorduras necessárias para o desenvolvimento (especialmente quando tomado com óleo de fígado de bacalhau fermentado). É para que serve o óleo de coco!

Há livros inteiros dedicados ao potencial de gorduras saturadas como o óleo de coco para ajudar a evitar a doença de Alzheimer. Usos da beleza do óleo de coco.

Propiedades vs Nutrientes

As mesmas propriedades que o tornam benéfico na culinária e nas receitas tornam o óleo de coco benéfico para o cabelo e a pele:

  • Na pele como uma loção básica
  • Com outros óleos como parte de um regime de limpeza de óleo para pele bonita
  • Chicoteado com manteiga de karité para um bálsamo de corpo calmante
  • Em barras de loção caseiras com outros ingredientes benéficos como manteiga de karité
  • No desodorante caseiro – suas propriedades antibacterianas naturais ajudam a combater o odor.
  • O óleo de coco é um excelente removedor de maquiagem para os olhos
  • Pode ajudar a aliviar manchas de idade quando esfregadas diretamente na pele
  • Para ajudar a aumentar a tolerância ao sol e evitar a queima quando usado internamente
  • Como um protetor solar SPF naturalmente baixo por conta própria quando usado topicamente
  • Em loção caseira básica

Ciência dos alimentos e biotecnologia, este estudo, como muitos outros, mostrou que os óleos virgens de coco realmente diminuem o colesterol LDL, enquanto aumenta o colesterol “bom” HDL.

Este estudo também confirmou que o óleo de coco virgem produzido com calor produziu as maiores quantidades de antioxidantes:  O óleo de coco refinado é geralmente insípido e não tem cheiro de coco.

Geralmente é aquecido, branqueado e desodorizado. Opções saudáveis estão disponíveis, mas muitos óleos de coco refinados não têm os benefícios de não refinados.